Задание из видео - Определите в каком состоянии чаще всего вы находитесь каждый день в течении недели в процентном соотношении? Состояние "критикующий родитель": контролируете, нравоучаете, оцениваете, критикуете, советуете. Состояние "обиженный ребенок": ничего не хочу, ничего не знаю, у меня ничего не получается, ничего не хочу делать, решите за меня.
Пример: пн "критикующий родитель" 70%/ "обиженный ребенок" 30%2.По итогу недели определите в какой роли вы чаще всего находитесь и почему?
3.Если "критикующий родитель" преобладает введите новую роль "поддерживающий родитель" и говорите себе: у тебя все получается, пробуй я с тобой, ошибки - это нормально, действуй - ты сможешь.
Если "обиженный ребенок преобладает", также вводим роль "поддерживающий родитель" и дополнительно планируем развлечения для "внутреннего ребенка": прогулки, аттракционы, игры.